Esclerosis Múltiple: Yoga y Meditación

Acá les compartimos un artículo sobre el yoga, la meditación y el mindfulness. Son terapias complementarias y alternativas, dos formas en que la gente con Esclerosis Múltiple (EM) va a poder utilizar.

Todos los días son diferentes, y algunos son más difíciles que otros. Por eso, es importante expresar tu movimiento y poder meditar. Experimentá, jugá y tomá descansos. Perdonate a vos mismo cuando algunos momentos sean más difíciles que otros.

Esperamos les sirva y lo disfruten tanto como nosotros!!

A continuación le dejamos el material escrito por Jaclyn Rey

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